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Aqua-Fitness und Wassergymnastik für Senioren

Dieser Aqua-Fitness-Tag ist eine gemeinsame Veranstaltung der Behinderten- und Seniorenbeauftragten der Stadt und der Eisenhüttenstädter Freizeit- und Erholungs- GmbH.

Datum:

22.08.2018

Uhrzeit:

09:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Kosten:

4,50 €
Tageskarte 7,00 ¤

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Aquafitness und Wassergymnastik fördern die Gesundheit, ohne die Gelenke zu belasten.
Die spielerische Bewegung im Wasser fällt leicht und das Verletzungsrisiko ist gering.
Das Wasser lockert die Muskeln und lässt sie leichter werden. So werden die Gelenke entlastet,
die Kondition sowie Bänder und Sehnen, das Herz und der Kreislauf werden trainiert.
Der gesamte Körper erfährt eine Stärkung und somit ist Wassergymnastik als Sport im Alter ideal.

Unser spezieller Sommerhit: Die Übungen finden bei schönem Wetter im Freibecken des Inselbades statt!

Einlass ist bereits ab 08:30 Uhr.